School of Inner Life — Catalogue

Que ce soit dans la vie scolaire, professionnelle ou à la maison, beaucoup de nous éprouvent régulièrement du stress. Dans cette conférence, vous apprendrez à connaître les fondements théoriques autour du phénomène du stress et à évaluer et gérer votre niveau de stress et d'anxiété à l'aide d'outils et de techniques issus de la psychologie, mais aussi à vous accorder des moments de détente, de repos, de plaisir et de joie.

​Dans cet atelier d'exploration de soi, il s'agira par des méthodes d'imagination active de se reconnecter à son âme et retrouver un sens et une direction à sa vie. Recommandé en cas de perte de sens, de direction, de questions, de doutes.​ ​

Developing a mindfulness practice will teach you how to self-regulate, reduce stress, improve your focus, and foster a deeper connection with yourself and the world around you. Join this transformative experience and take the first step toward a more mindful lifestyle.

Dans cet atelier d'exploration de soi pour femmes, vous serez invitée à entrer en dialogue avec votre archétype de la femme sauvage. Recommandé pour les problématiques de manque d’audace, relation difficile au corps, absence de plaisir, problèmes sexuels, recherche de plus de spontanéité, colère refoulée. Reconnectez-vous à des aspects oubliés de vous-même, libérez des émotions enfouies et retrouvez plus de liberté et de pouvoir d'agir.

Nous sommes tous victimes à un moment ou à un autre de nos démons personnels, qu’il s’agisse de la colère, de la peur, de la jalousie, de la haine de soi, d’un traumatisme, d’un regret ou d’une perte. L’enseignement simple de Tsultrim Allione contient une puissante méthode pour parvenir à s’en libérer. Elle s’inspire du bouddhisme, en nous faisant découvrir que nous pouvons trouver la libération non pas en tentant d’esquiver nos démons et nos souffrances de la vie, mais en nous tournant vers eux, le cœur rempli de compassion.